886 写于 2015-07-21
孩子还小的时候，有些父母为了方便晚上起来给孩子换尿布，把尿，倒水等，就一直开着孩子房间里的灯。爸爸妈妈要知道，灯光可是会直接影响到孩子的睡眠质量哦，在灯光的刺激之下人很难进入深睡层，孩子长期开灯睡觉可是对健康大大不利呢。 1.灯光影响睡眠 很多家长都以为，孩子睡着了之后不会再受到灯光的干扰，开着灯给孩子睡方便随时观查孩子的动态。人类的大脑和视神经紧密相连，也就是说孩子虽然是闭上眼睛在睡，但视神经还是能感受到外界的光源，长时间的灯光刺激会让孩子难以进入深睡层。而年幼的孩子需要充足的睡眠才能健康成长，如果一直开灯睡，孩子一直处在不佳的睡眠状态，就会生长缓慢。这对于父母来说，可能是好心办了坏事呢！ 2.灯光影响视力 人在睡眠时，就算已经闭上了眼睛，光源还是可以刺激到视网膜。长时间处在灯光之下睡眠，会直接影响到孩子的视网膜发育，妨碍到孩子的视力。尤其是有些家长，长时间让孩子睡在灯光之下，眼球和睫状肌也没能得到充分的休息，对孩子的眼部健康造成影响。所以，妈咪们给孩子关灯睡有助于孩子健康成长。 3.孩子不肯入睡 有些父母一边要孩子睡，一边又自己看书或是...